terça-feira, 22 de março de 2016

Ideia para Páscoa - O que Jesus Cristo Sofreu e Passou

Esta atividade é interessante de se fazer tanto com crianças como jovens - digo isso porque agora estou na primária - mas as ideias que são universais e o que mais eu puder vou compartilhar aqui.
Quem preparou foi uma das líderes que trabalhou comigo.

Imagem: http://media.ldscdn.org/


A ideia é fazer uma pequena demonstração com exemplos e sentidos do que Cristo passou, para que o sofrimento e sacrifício possam ser sentidos de uma forma mínima por todos, é bem bacana. Vamos lá:

* Providencie vendas para todos os participantes. Ninguém pode olhar o que está acontecendo.

* Faça com que os jovens sintam cada um dos momentos que Cristo passou, preferencialmente usando trechos da bíblia sobre esses fatos (não estou com as narrações em mãos, mas tudo está nas escrituras, e usando o GEE e os 4 primeiros evangelhos do Novo Testamento vocês encontram). Lembrem-se que eles deverão estar vendados o tempo todo e claro, de fazer isso rapidamente, a intenção não é machucar ninguém.


1. Cristo servindo aos apóstolos pelo lava pés (lavar os pés de cada um deles em uma bacia de água);

2. Foi traído e açoitado, e deram-lhe vinagre para beber (fazer senti-los cheiro de vinagre);

3. O crucificaram, e Pregaram-lhe a mão e os pulsos (fazê-los sentir uma ponta de prego nas mãos);

4. E rasgaram seus vestidos (rasgar um tecido para todos ouvirem);

5. E furaram-lhe o lado, para ver se realmente estava morto (espetar com um palito);

6. E depois de morto, as mulheres cuidaram dele com óleos e unguentos (espirrar algum perfume ou fazer sentir algum tipo de óleo doce);

7. E triunfou sobre a morte e ressuscitou, e mostrou-se a Maria e seus discípulos (tirar a venda).


Pode-se detalhar ainda mais com outros fatos históricos, e todos podem compartilhar o que sentiram e como foi a sensação, e pensar o quanto muito mais difícil foi para Cristo, é bem espiritual e interessante!

Ainda em tempo, dá para usar na mutual ou no próprio domingo.
Feliz Páscoa à todos!

quinta-feira, 18 de fevereiro de 2016

Ideia de Gincana - Circuito dos Herois

Pessoal, tivemos uma conferência de jovens incrível neste carnaval com 2 estacas. Foram muitas gincanas, provas, diversão, e tudo voltado para o aprendizado e com momentos espirituais maravilhosos!

O tema deste ano foram Herois, e a sugestão de atividade de hoje tem tudo a ver com este tema. Fiquei responsável pela primeira grande atividade, chamada Circuito dos Herois. Os jovens já divididos em suas equipes cumpriram todas as provas, cada uma relacionada a um heroi.

Espero que gostem, dá pra usar e adaptar de várias maneiras. Ah, está tudo bem explicadinho pois cada equipe tinha que ler sua prova antes de ter dúvidas: o responsável não explicava a prova de início, e assim ficava bem justa a explicação para todos.



SUPER HEROIS: FORÇAS E FRAQUEZAS – PROVAS SIMULTÂNEAS

- As provas serão realizadas simultaneamente por todas as equipes. Cada prova terá uma estação, onde no mínimo 1 líder ficará responsável por supervisionar a prova, com duração de 10 minutos. Cada estação terá a instrução da prova, conforme abaixo.

- Assim que a prova for encerrada, cada equipe terá 5 minutos para se deslocar de uma estação para a outra e receber as instruções para a prova seguinte. Neste tempo eles vão ler as instruções e tirar dúvidas com o líder, se necessário. A prova não pode começar antes dos 5 min de deslocamento terminarem, porém, ela não iniciará com atraso caso a equipe demore para chegar.

- Haverá um coordenador de prova que ficará responsável para atender dúvidas gerais e principalmente ficar atento aos tempos de prova. Cada início e término de prova e deslocamentos serão avisados, o circuito será todo cronometrado.

PROVA – Homem Aranha: Este herói, além de força e determinação, possui um grande intelecto, e especialmente uma incrível agilidade, conseguindo se locomover de todas as formas e em todas direções possíveis. Porém, ele precisou treinar esta habilidade, e quando conseguiu dominá-la, ficou preparado para ir em todos os lugares, para salvar pessoas. Assim como o homem aranha, esta prova será um treino para a sua agilidade, que quando somos rápidos, podemos evitar que vidas se percam, seja em caráter físico ou espiritual.

PROVA: Subir uma árvore e salvar as pessoas que correm risco de cair e se machucar, dentro do tempo da prova. Cada pessoa salva contará 20 pontos para sua equipe. Você pode se movimentar como o aranha faz, e também usar o barbante como uma teia. Se a pessoa cair no chão, ela não foi salva e a equipe não será pontuada.




Providências: amarrar pequenos bonecos em barbantes e colocar em uma árvore firme que possa ser escalada.


PROVA – Super Homem: Se tem um herói que possui a maior número de super poderes que podemos conhecer, este é o super homem. Vôo, visão raio-x, força, defesa indestrutível, super velocidade são apenas algumas das incríveis habilidades que ele possui, sempre usadas para fazer o bem à humanidade. Ainda assim, ele enfrenta com muita coragem e dificuldade todos os vilões que surgem no caminho, superando-se a cada confronto, inclusive quando sua força é roubada, no caso, quando entra em contato com a kryptonita, sua principal fraqueza. Nossas fraquezas podem ser diferentes as do super homem, mas da mesma maneira, temos que ter forças para superá-las, esforçando-nos o máximo possível.

PROVA: Realizar o circuito de Crossfit – habilidades do super homem, conforme for mostrado pelo responsável. Toda a equipe deverá realizar a prova (salvo casos especiais), sendo que a pontuação será baseada na quantidade de repetições que o grupo como um todo conseguir realizar.



Providências: criar um pequeno circuito de crossfit: fizemos uma subida e descida de escada, com uma ida em zigue zague e volta andando com as mãos no chão.


PROVA – Batman: O homem morcego possui uma característica peculiar: ele não possui super poderes. Suas habilidades existem devido ao seu intelecto genial e incrível pensamento estratégico voltado a capacidade de investigar e entender a mente criminosa (adivinhando mistérios e planos malignos antes mesmo de outros investigadores). Isso é aliado ao seu grande preparo físico, capacitado nos mais diversos tipos de artes marciais, acrobacias e talentos desenvolvidos. Nós também podemos nos tornar super heróis apenas com nosso esforço, e ao observar e estudar o que acontece ao nosso redor, mesmo sem palavras podemos solucionar muitas questões e ajudar em tempo que precisa.  

PROVA: Mímica ou Desenho – objetos, pessoas, locais e situações relacionadas ao Batman. Serão 20 cartões – 10 de desenho e 10 de mímica - e cada acerto valerá 5 pontos. Os jovens devem se revezar para fazer a tarefa (toda a equipe deve participar) e terão 1 minuto no máximo por cartão. Não é possível passar ao próximo cartão sem concluir o anterior – seja ao descobrir a resposta correta ou seja até esgotar o tempo. No caso de acerto, a equipe pode continuar a prova, até acabarem os cartões. Deve-se começar com os cartões de mímica, e depois de desenho em cartolina. Apenas 1 cartolina por equipe pode ser usada.



Providências: cartões com as seguintes palavras:

Desenhos
MORCEGO
BATMÓVEL
CORINGA
GOTHAM CITY
JUSTIÇA
CHARADA
PINGUIM
NOITE
FILME
DETETIVE

Mímicas
ROBIN
DUAS CARAS
PRETO
ALFRED (MORDOMO)
CAPA
LUTA
CRIME
HEROI
BANDIDO
FORÇA

PROVA – Hulk: Todos conhecem o Hulk por sua força e velocidade sobrehumana. Porém, também sabemos que o maior inimigo dele é ele mesmo, pois o Autocontrole é seu maior desafio. Não é diferente conosco: controlar nossos pensamentos, palavras e ações é extremamente difícil, e precisamos ter calma, paciência e um grande desejo de ser melhor para conseguir vencer nossas batalhas.

PROVA: JOGO CHAIRS: com base apenas em 1 cadeira, a equipe deve equilibrar todas as demais. A única cadeira que pode encostar na mesa é a base.  No término do tempo de prova, o número de cadeiras que estiver montado valerá 5 pontos cada uma. Se a equipe conseguir colocar todas as cadeiras antes do tempo de término, elas deverão permanecer sem queda por 30 segundos para contar a pontuação completa da prova. 



Providências: Jogo Chairs com pequenas cadeiras, mas pode ser substituído por prova de equilíbrio, como um castelo de cartas.

05 – Capitão América: Um exemplo de vida de um rapaz que queria muito fazer algo pelas pessoas, e para ajudar decidiu se sacrificar, passando por um experimento científico, que felizmente, funcionou e tornou este herói forte, ágil, veloz e muito perspicaz. Aliado a tudo isso, sempre está com ele seu escudo, capaz de absorver grandes impactos e perigos, é sua grande defesa, afinal sua força não isenta machucados e danos à saúde, e seu escudo faz este papel de proteção. Nós também precisamos usar “escudos na vida” – materiais e espirituais, para nos proteger de investidas de todos os tipos de mal, que não sabemos quando e como vão surgir.

PROVA: Proteger-se do mal: cada pessoa vai ganhar uma folha de papel toalha e deverá protegê-la ao longo de um caminho com seu corpo, que funcionará como um escudo, e a folha não poderá ser danificada. No caminho, vocês passarão por lances “tiros” de água que podem danificar sua folha. Cada folha que chegar seca no término do caminho valerá 20 pontos cada para a equipe. A folha deverá estar completamente seca para contar na pontuação.



Providências: determinar uma área de passagem, e líderes jogam baldes de água em cada um (se tiver uma piscina próxima no local é uma boa). Dar uma folha de papel toalha para cada jovem.

06 – Homem de Ferro: Este herói possui características notáveis: é bilionário, mas com uma inteligência sobre natural, especialmente no domínio de tecnologia, e usa sua riqueza de maneira sábia para criar sua a armadura. É através do desenvolvimento e uso dela que o homem de ferro consegue ser esse grande herói e defender as grandes causas. Assim como ele, nós também temos uma armadura que podemos vestir, e apenas podemos criá-la através do conhecimento das coisas espirituais que podemos adquirir nas escrituras. Hoje vocês poderão mostrar esta preparação e juntos enxergar como está a sua armadura de conhecimento do evangelho.

PROVA: Preencher cada um dos questionários entregues a equipe a seguir. Ler atentamente para responder corretamente cada um deles. Cada resposta correta valerá 1 pontos para a equipe. Nenhuma consulta é permitida.
* Os padrões do para o vigor da juventude – listar (1 ponto por padrão);
* Heróis das escrituras - 4 obras padrão – escrever pessoa e um princípio que o representa (Exemplo: Isaque – obediência. 1 ponto cada um);
* O tema da mutual 2016 – escritura completa e referência – escrever (1 ponto por palavra preenchida corretamente no espaço determinado);
* Armadura de Deus (Efésios 6) – ligar a peça da armadura com seu significado (1 ponto cada ligação correta);



Providências: 1 questionário de cada um dos modelos abaixo para cada equipe:

QUESTIONÁRIO 1 – PARA O VIGOR DA JUVENTUDE – Equipe: ______________

Listar todos os padrões – a primeira letra de cada um vem como dica, está na mesma ordem do livreto:
A_________________________________________
N_________________________________________
V_________________________________________
E_________________________________________
D_________________________________________
F_________________________________________
A_________________________________________
G_________________________________________
H_________________________________________
L_________________________________________
M_________________________________________
S_________________________________________
A_________________________________________
O_________________________________________
S_________________________________________
P_________________________________________
D_________________________________________
T_________________________________________
P_________________________________________

QUESTIONÁRIO 2 – HEROIS DAS ESCRITURAS
Equipe: _______________________

Listar o maior número de profetas e pessoas das 4 obras padrão que podemos considerar como heróis das escrituras. Homens e mulheres (se necessário usar o verso da folha).
               HEROI                            PRINCÍPIO










































QUESTIONÁRIO 3 – TEMA DA MUTUAL 2016
Equipe: _______________________


Preencher os espaços em branco do tema da mutual do ano:

“Deveis, ­­­­­­______, ____________ com _________  ____ ________, t______ um ___________ e___________ de e___________ e _______ a ______ e a t_______ os _________. P________, se a_______ p_____________, b___________-vos c___ a __________ de C________, e p___________s ____ o _____, eis que _________ diz o _____: T_______ v____ e________” (_  Néfi ___:___)

QUESTIONÁRIO 4 – A ARMADURA DE DEUS - (EFÉSIOS 6) Equipe: ___________________

Ligar a parte da armadura com seu respectivo significado (“Revesti-vos de toda a armadura de Deus, para que possais estar firmes contra as astutas ciladas do diabo” – Efésios 6:11):

LOMBOS
PREPARAÇÃO DO
EVANGELHO DA PAZ

COURAÇA

CALÇADO DOS PÉS
VERDADE

ESCUDO
ESPÍRITO
CAPACETE
JUSTIÇA
ESPADA
SALVAÇÃO

quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Ideia de Musical com o tema da mutual 2016 - Prosseguir com Firmeza

O mutual 2016 oficialmente chega ao blog, e começo o ano dando uma sugestão bem bacana, que nós planejamos para ser feito na conferência de jovens que faremos com 2 estacas juntas por aqui, mas fica bem tranquilo de fazer ao longo do ano como uma opção de serão musical para a estaca: Musical Prosseguir com Firmeza.

O musical possui uma estrutura, e a parte das mensagens deve ser preparada pelos próprios jovens de cada ala da estaca (as instruções disso estão ao seguir), formando assim um serão completo. Se optar por fazer a nível de ala não tem problema, é só ensaiar alguns hinos em coro e outros solos, duos, trios, etc. As mensagens podem ser individualmente dadas a cada rapaz ou moça da unidade.

Nós usaremos a proposta em um serão para os próprios jovens assistirem: será realizado na noite de domingo da conferência de carnaval. A proposta de um serão neste dia foi sugerida por nós e o esboço aprovado pela presidência de área.

A estrutura do serão, assim como os hinos, foram baseados em 2 pontos principais: o próprio tema da mutual de 2016, que está em 2 Néfi 31:20; e na mensagem da presidência geral dos rapazes e das moças sobre o tema do ano. 

Os hinos são em gerais fáceis e conhecidos de todos, sendo a maioria do próprio hinário, alguns do hinário da primária e das moças, e última música do cd da Jenny Phillips, encontrado no site do deseret brasil.

Abaixo está o link original da mensagem e o roteiro. Espero que gostem!


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MUSICAL: PROSSEGUIR COM FIRMEZA

Instruções:
Cada ala receberá um tema relacionado ao tema da mutual de 2016. A partir desse tema, devem preparar um breve mensagem (de 2 à 5 minutos) que deve ser dada por 1 ou mais jovens da ala, e um hino designado pela estaca, que pode ser cantado por um ou mais jovens.
**Destacamos que é importante envolver o maior número de jovens na apresentação como um todo.
Os temas são os seguintes:
ALA __________
  • Tema: Por que prosseguir com firmeza em Cristo?
  • Hino: Firmes Segui (Nº 41 do Hinário)
ALA __________
  • Tema: Exemplos que prosseguiram com firmeza em Cristo - NÉFI
  • Hino: Néfi era Valente ( Nº 64 do Hinário Música para Crianças)
ALA __________
  • Tema: Exemplos que prosseguiram com firmeza em Cristo - PIONEIROS
  • Hino: Fé a Cada Passo
ALA __________
  • Tema: Exemplos que prosseguiram com firmeza em Cristo - MARIA
  • Hino: Eis Tua Serva (Hinário Canto do Coração)
ALA __________
  • Tema: Como prosseguir com firmeza em Cristo – ESTUDAR AS ESCRITURAS
  • Hino: Ler, Ponderar e Orar (Nº 66 do Hinário Música para Crianças)
ALA __________
  • Tema: Como prosseguir com firmeza em Cristo – IR AO TEMPLO
  • Hino: Lá no Templo Santo
ALA __________
  • Tema: Como prosseguir com firmeza em Cristo – SUPERAR AS DIFICULDADES COM FÉ E ALEGRIA
  • Hino: Alegres Cantemos (Nº 3 Hinário)
ALA __________
  • Tema: Como prosseguir com firmeza em Cristo – FAZER UMA MISSÃO
  • Hino: Levaremos ao Mundo a Verdade (Nº 92 Hinário Música para Crianças)
ALA __________
  • Tema: Promessas e bençãos de prosseguir com firmeza em Cristo
  • Hino: Que Firme Alicerce (estrofes 1,3,4 e 6) (Nº 42 Hinário)
TODOS OS JOVENS (Mensagem pela liderança)
  • Tema: Comprometer-nos em prosseguir com firmeza em Cristo
  • Hino: Hino da mutual de 2016 - Jenny Phillips

terça-feira, 17 de novembro de 2015

Ideia de Mutuais com os Valores das Moças

Olá pessoal, tudo bem? Ando um pouco sumida, mas afinal, novas responsabilidades e chamados e o tempo vai encurtando. Mas, mesmo que demore um pouco, alguma coisa de legal a gente sempre dá um jeito de postar.

E estava pensando que às vezes queremos fazer mutuais voltadas para um dos valores das moças. Por isso, aqui vai uma lista de ideias - algumas pra vcs desenvolverem e outras de atividades que até já fiz e tem o link com o roteiro, com cada um dos valores. 

Naturalmente, metas do progresso pessoal podem ser indicadas, incentivas ou mesmo feitas e realizadas a partir da mutual do valor escolhido.

Espero que gostem!

Imagem: Etsy



* Plantar uma árvore ou em uma horta. Usar Alma 32 mensagem junto da atividade (vale até feijão no algodão se quiser algo mais simbólico);
* Criar a conta SUD para uso do family search e montar a árvore genealógica de cada jovem;
* Ensinar como fazer a indexação;

NATUREZA DIVINA

* Fazer uma mutual identificando características divinas em mulheres das escrituras, as líderes já podem escolher estes exemplos anteriormente, falar suas histórias, e montar uma lista para deixar na sala das moças de que todas elas também herdaram atributos divinos e podem se esforçar por mantê-los. Cada jovem pode escolher um atributo para melhorar ou desenvolver ao longo da semana e contar sua experiência na mutual seguinte ou em uma reunião de testemunhos.
* Pedir para as jovens identificarem atributos divinos em suas mães. Depois disso, pedir para cada uma escrever, na hora da mutual, uma carta para sua mãe, mencionando estes atributos, a importância de sua influência divina em sua vida e agradecendo pelo o que ela faz.

VALOR INDIVIDUAL

* Fazer uma mutual especifica sobre benção patriarcal. O patriarca da estaca pode ser convidado a falar como as jovens devem se preparar para receber esta benção, e ele pode contar experiências e sentimentos pessoais sobre pessoas de quem ele já deu a benção.
* Fazer uma roda onde a moça irá escrever seu nome no alto de uma folha e passar para a pessoa ao lado, que deverá escrever uma característica especial daquela pessoa. Isso deve ser feito até a folha retornar a dona. As líderes podem escrever uma cartinha para cada moça para demonstrar seu amor e falar o valor que ela possui.

CONHECIMENTO

* Realizar uma feira de profissões, convidando membros da ala de profissões diversas para falar mais de suas ocupações;
* Realizar uma feira do livro, mostrando bons autores e referências, tipos de livros e deixar as moças verem suas histórias.
* Fazer uma lista de ideias e sonhos para o futuro, e baseado nisso, discutir que tipos de instrução e habilidades a moça deve adquirir para atingir este objetivo. Fazer o planejamento para os próximos 10 anos baseado nisso.
* Ensinar algo, pedindo para que uma jovem ensine algo em que tenha aptidão ou habilidade. Pode ser inclusive sobre uma cultura, um assunto de interesse ou um tema designado especialmente para ela passar para as outras;
* Realizar noites culturais de países ou regiões do Brasil;

ESCOLHAS E RESPONSABILIDADES

* Debate com o bispado com perguntas relacionadas ao para o vigor da juventude. Estas perguntas podem ser selecionados no próprio site oficial dos jovens, de cada um dos padrões do livreto.
* Fazer uma mesa redonda sobre mídias sociais, e como devemos e não devemos usá-las atualmente;
* Explicar como se organiza um atividade - como planejar, providenciar e executar - e escolher uma atividade para as moças organizarem e tomarem as decisões, como um baile, atividade de padrões, novos inícios ou algum evento na ala. As líderes podem ajudar, mas as decisões devem ser tomadas pelas jovens, inclusive nos imprevistos.

BOAS OBRAS

* Realizar um projeto de serviço para uma pessoa da ala. Pode ser visitar viúvas, doentes, mães com recém nascidos ou famílias com alguma necessidade pessoal ou espiritual. 
* Cantar alguns hinos em um asilo ou hospital -  especialmente na época do natal;
* Fazer um dia de atividades e brincadeiras para as crianças da ala;
* Preparar nomes de familiares para realizar as ordenanças no templo, marcar uma sessão de batistério.

INTEGRIDADE

* Fazer a noite da história de Ester, selecionando trechos de seu livro na Bíblia. As moças podem se vestir como nos tempos da história. Discutir como ela mostrou integridade e fazer um compromisso com as jovens de serem íntegras como Ester. Cada uma pode listar algumas ideias de como manterá seu compromisso dali em diante.
* Fazer dinâmicas que exijam coragem das jovens, como por exemplo, colocar a mão dentro de uma caixa sem saber o que tem dentro, andar com uma venda em toda volta da capela, colocando obstáculos sem que elas percebam. Após a dinâmica, discutir como podemos ter coragem de manter nossa integridade e defender a verdade e a retidão mesmo sem saber o que nos aguarda no futuro.

VIRTUDE

* Ir à capela ou ao templo, e fazer uma caçada por coisas virtuosas neste local ao circular seus arredores. Pode-se fazer uma lista ou fotografar o que encontrar. No término cada uma fala sobre o que encontrou e porque isso inspira virtude.
* Fazer um desafio de reverência durante a semana ou o mês. Apresentar a proposta na mutual do que deve ser feito e tirar as dúvidas, uma mensagem sobre este tópico pode ser preparada. Isso pode incluir preparação para o domingo, melhorar a atenção e participação nas aulas e especialmente ponderar e buscar o Espírito durante o sacramento. Uma mutual pode ser usada após o desafio para falar das experiências e sentimentos.
* Fazer uma mutual com o tema arrependimento, e como somente isso pode nos fazer retornar a virtude e ajudar-nos a ser dignos. O Milagre do Perdão e discursos da conferência geral podem ser usados para pesquisar formas que nos ajudam a encontrar o perdão. Um compromisso de pedir perdão e buscar melhorar algo que esteja incomodando a jovem pode ser feito, de maneira pessoal. 

sexta-feira, 16 de outubro de 2015

Ideia para Atividade de Integração: Questionário "Vocês se Conhecem?"

Semana passada realizei minha primeira atividade em meu novo chamado como Líder de Atividades das Moças da Estaca.

Fizemos um passeio em uma gruta e também gostaríamos de fazer algo que integrasse as meninas. Assim, fizemos uma brincadeira com o questionário "Vocês se Conhecem?"

Foi bem simples, mas interessante: primeiro, cada moça e líderes respondiam as primeiras perguntas com suas preferências pessoais, coisas simples como comida favorita, que profissão quer seguir, etc. E depois, ela tinha encontrar mais 3 moças que tivessem as respostas iguais a sua, e perguntar seu nome e ala.

O legal da atividade é que as moças foram se conhecendo, e mesmo quando a respostas não eram as mesmas (na realidade na maior parte das vezes), você acabava descobrindo um pouco mais sobre cada pessoa. Foi uma ótima interação.



Fica a dica para um quebra gelo em grandes conferências, atividades da estaca ou mesmo entre membros da ala para melhorar a união.

Abaixo está o modelo dele:

Vocês se Conhecem?

Responda as seguintes perguntas abaixo:

1. Sua cor favorita? _____________________________
2. Sua comida favorita? _________________________
3. Profissões que você tem vontade de seguir ____
________________________________________________
4. Hobbies ou algo que você gosta muito_________
________________________________________________
5. Qual dessas redes você mais gosta: Instagram, 
Facebook ou Não usa nenhuma?  ______________
6. Em uma palavra, o que é mais importante na 
vida para você: _________________________________

Agora, encontre 3 outras moças que tenham a 
mesma resposta que a sua para as perguntas acima. 
Escreva o nome e ala delas abaixo.
1. Cor favorita? ________________________________
________________________________________________
2. Comida favorita? _____________________________
________________________________________________
3. Profissões ___________________________________
________________________________________________
4. Hobbies ou algo que gosta muito______________
________________________________________________
5. Redes Sociais?  _______________________________
________________________________________________
6. Em uma palavra, o que é mais importante na vida: 
_________________________________________

________________________________________________

quinta-feira, 17 de setembro de 2015

52 ideias de mutuais para 52 semanas do ano + dicas de como encontrar ideias para mutuais

Este post você vão gostar muito. Trata-se de um treinamento que dei em meu novo chamado na estaca, e que acredito ser bem útil.

Depois de tantos anos tendo que elaborar mutuais, aprendi e busquei alguns recursos que me ajudaram e preparei isto para o treinamento, e montei este material. Aqui dou algumas dicas de como ter ideias para mutuais e parte que deixei fácil pra vocês: um compilado de 52 ideias para mutuais para 1 ano, divididas por categorias diferenciadas.


Várias delas já foram postagens mais detalhadas aqui no blog, mas tem novas sugestões também. E qualquer dúvida, podem perguntar!

ENJOY!

Mutuais Excelentes
Treinamento de Liderança das Auxiliares – Estaca Curitiba – Setembro/2015

Utilizem as mutuais como forma de desenvolvimento de moças e líderes, assim como uma maneira de se aproximar das jovens, em um momento mais descontraído, mas ainda assim sadio.

Dicas extras para organizar mutuais
- Cada atividade deve ter um propósito e planejamento para atingir um objetivo espiritual;
- Tenham sempre uma mutual “plano B’ que não deixe de ser uma boa atividade, mas que seja fácil de ser realizada e organizada rapidamente, no caso de algum imprevisto;
- Faça mutuais que vão de encontro com os interesses das jovens (perguntem à elas), mas ao mesmo tempo que proporcionem aprendizado e algum ponto relacionado ao evangelho;
- As próprias moças – especialmente as presidentes de classe – podem ser designadas para preparar uma mutual, com o acompanhamento e auxílio de suas líderes.

Como ter ideias de mutuais?
- Ore e busque o Espírito para saber quais tópicos e temas podem ser levados para uma mutual e também para que você seja guiada para encontrar e elaborar atividades adequadas às moças.
- Pesquise muito: use o site oficial de recursos dos jovens, blogs, internet em geral, livros e manuais da igreja – livro de noite familiar, livro de atividades, antigos manuais das moças, etc. Não podemos ter preguiça, mas sim bom ânimo e disposição para ajudar nossas jovens com atividades excelentes.
- Conheça as profissões, talentos e habilidades dos membros de sua ala, e convide-os para ensinar o que sabem às jovens.
- Pergunte de forma direcionada o que as moças desejam fazer nas mutuais. O resultado disso não será tão eficaz se você apenas perguntar “o que vocês querem fazer”. Use uma mutual para discutir sugestões onde você pode iniciar com uma ideia e em seguida as moças darem suas opiniões. Por exemplo: divida a mutual em 6 grandes tópicos, como espiritual, entretenimento, culinária, artesanato, profissional, cultural. Você pode começar perguntando o que elas gostariam de aprender e conhecer da parte espiritual e sugerir para elas verem tópicos do livreto Sempre Fieis e mencionarem seus interesses. Na parte cultural, você pode perguntar se tem algum país, cultura ou artes de seu interesse, onde vocês possam trabalhar, e assim respectivamente.
- Crie um questionário para cada moça responder. Pergunte seu nome, idade, cor favorita, comida favorita, onde estuda, o que gosta de fazer em seu tempo livre, o que tem vontade de seguir como profissão, sites e perfis na internet que gosta de acessar, aplicativos que costuma usar, hobbies e talentos que possui e outros que queira desenvolver, cursos que já fez, e o que mais vocês considerarem relevante.

52 Semanas no Ano – 52 Ideias para Mutuais

Espirituais
1. Debate com o bispado (sugestão do manual 2). Usar tópicos e padrões do Para o Vigor da Juventude. Elaborar perguntas de temas bem atuais para a discussão.
2.Jogo da Memória das Regras de Fé: Avisar no domingo, sem dar detalhes, que as moças devem decorar as 13  regras de fé. Na mutual, dividir as moças em dois grupos e Fazer cartões com o número da regra de fé que formem um par com uma palavra chave da escritura, criando um jogo da memória. Logo que um par for formado, as moças que recitarem decor a regra de fé podem ser premiadas.
3. Desenho ou mímica das escrituras: similar ao jogo Imagem em Ação, onde uma pessoa desenha ou faz uma mímica para adivinhar um objeto, personagem ou local das escrituras. As líderes podem fazer cartões com as palavras e estipular um tempo de 30 segundos à 1 minuto para o jogo.
4.Datas comemorativas: celebrar os eventos comemorativos com mensagens espirituais, músicas atividades especiais próximo ao natal, páscoa e mesmo outros eventos ocorridos nas escrituras. É possível fazer de uma maneira mais descontraída. Por exemplo, explicar como foi celebrada a primeira páscoa judaica antes da fuga do Egito: usar roupas similares da época e comer os alimentos da ceia, explicando o significado de cada um deles.
5. Preparação para a Conferência Geral. Fazer um teste com perguntas sobre o que elas lembram da última conferência, quem são as autoridades gerais, e se elas sabem a data da próxima conferência. Depois discutir ideias do que elas podem fazer antes, durante e após a conferência.
6. Noite missionária: realizar atividades relacionadas ao chamado de missão de tempo integral. Convidar uma ex-missionária para falar de suas experiências, de como tudo funciona e discutir “mitos” e responder perguntas. Fazer um mini-ctm para mostrar como funciona a rotina do treinamento para a missão. Fazer um envelope com um chamado (usando as mesmas palavras da versão original) e uma plaqueta adaptada para cada moça como lembrança, mas para abrir apenas no término da mutual. Elas podem ganhar um livro do Pregar Meu Evangelho e do Guia de Bolso do Missionário como lembrança (ambos a venda no templo).
7. História da Família: cada jovem criar sua própria conta SUD e iniciar a alimentar sua árvore no sistema familiysearch. Os jovens que já possuírem conta e árvore podem ajudar os outros que ainda não tem. Consultores de história da família podem participar.
8. Indexação. Ensinar e indexar diversos lotes de documentos e registros disponíveis do familysearch. Consultores de história da família podem participar.
9. Preparação para o Batistério: Decorar a sala com objetos e fotografias relacionadas ao templo e ao batistério. Discutir ideias de como as jovens devem se preparar para uma caravana de batistério, incluindo a parte espiritual, a genealogia e as questões práticas como que roupa usar, o que levar, o que não fazer e como o batistério vai funcionar. As líderes podem dar uma carta com todas as recomendações para cada moça.
10. Diários: usar referências de profetas e discutir porquê e como fazer diários. Dar dicas do que registrar e como fazer um diário. Levar seus próprios diários e compartilhe algumas memórias. Presentear cada moça com um caderno no término da atividade.
11. Atividade Pioneira: Mostrar histórias de sacrifícios dos pioneiros, compartilhem seus costumes, hábitos, jogos, músicas e danças, valorizando o legado pioneiro.
12. Regência e hinos das moças: aprender conceitos básicos de música e regência de hinos. É possível também aprender os hinos do hinário “o Canto do Coração” em algumas mutuais.
13. Padrões. Elaborar uma mutual com cada um dos padrões do para o Vigor da Juventude. Usar recursos do site do livreto como vídeos, artigos, perguntas frequentes e discursos dos profetas para criação, apresentação e discussões nas atividades.
14. Estudar o Cristo Vivo ou a Família Proclamação ao Mundo: faça um estudo aprofundado das declarações. Sublinhar os verbos, ver os títulos dados ao Salvador, e tópicos que acharem adequados. Discutam parágrafos importantes e relevantes.

Artesanatos
15. Bonecas de meia artesanais: fazer bonecas para serem doadas à crianças em um orfanato ou idosas de um asilo.
16. Flores de fuxico ou tecido: aprender para enfeitar acessórios e serem usadas em costurar diversas.
17. Pulseiras da amizade: podem ser feitas com fios finos de tricô, técnica que utiliza pequenos nós formam desenhos.
18. Bordado em ponto cruz, tricô, crochê ou técnicas de patchwork: escolher algo pequeno para aprender a técnica.
19. Scrapbooking: fazer uma página com a técnica para um álbum de fotos, convite ou capa de um diário.

Culinárias
20. Culinária de caneca. Ensinar a fazerem um bolinho ou torta salgada com micro-ondas usando a caneca.
21. Festival de receitas de família. Pedir para cada moça trazer de casa um prato (doce ou salgado) que seja ou uma tradição, ou que tenha uma história, ou mesmo que seja o favorito de sua família. Cada moça conta a história do prato no dia e no término todas provam as comidas. Elas podem levar uma cópia da receita para cada participante também.
22. Noite dos brigadeiros: cada moça deve pesquisar e escolher uma receita de brigadeiro para fazer e ensinar na hora. Todos podem ser feitos na mesma mutual.
23. Perguntas culinário: faça um teste de perguntas culinárias, como que tipo de tábua é a mais higiênica, qual tipo de óleo é o mais saudável, como saber se o feijão está bom ou velho, etc. Discutir cada uma das respostas.
24. Culinária funcional e nutrição: aprender preparos e quais alimentos são mais saudáveis, assim como receitas com estes alimentos. Uma nutricionista pode auxiliar nessa atividade.

Profissionais
25. Primeiro emprego. Convidar um profissional de Recursos Humanos, um voluntário dos serviços de emprego SUD ou um jovem que trabalhe como aprendiz para dar dicas de etiqueta profissional, como se portar em uma entrevista e indicar locais e cursos de especialização para conseguir o primeiro emprego.
26. Importância de aprender um idioma. Chamar um professor de inglês ou outro idioma para falar sobre como é mais fácil aprender uma língua estrangeira enquanto se é jovem. Pode-se fazer uma brincadeira pedindo para cada moça ler algo em outra língua (mesmo que pronuncie errado) e tentar explicar o que entendeu do texto.
27. Cerimonial e Organização de Eventos; Aprender o que envolve o planejamento de um evento e todos os itens que devem ser organizados. Desafiar as jovens a organizarem uma atividade completa, pensar e executar todos os detalhes.

Esportivas e Gincanas
28. Jogos escolares: caçador, pique-bandeira, etc.
29. Esportes adaptados: vôlei com bexiga de água e lençol, futebol em dupla (2 pessoas amarradas pela perna), handebol vendado, vôlei sentado.
30. Perfil: jogo para adivinhar locais, pessoas famosas e objetos dando dicas pequenas para 2 equipes.
31. Circuito de provas: fazer um circuito com obstáculos (passar por baixo de cadeira, saltos, corrida em zigue zague, etc) com tempo cronometrado. O time mais rápido vence.

Culturais
32. Noite temática sobre um país. Falar sobre os dados geográficos gerais do local, curiosidades, cultura, pontos turísticos, danças e culinária. Leve uma música local para escutarem, objetos da cultura e provem um prato típico no término. É possível realizar sobre México, Estados Unidos, França, Alemanha, Japão, etc.
33. Noite regional. Utilizar o mesmo formato de atividade temática para fazer sobre uma região ou estado do Brasil. Pode ser do Sul, Nordeste, Norte, Centro-Oeste ou mais específico como Minas Gerais, Bahia, Amazonas, etc.
34. Passeio e um parque ou museu. Programar um passeio em um parque ou museu da cidade para conhecer mais de sua história ou cultura. Sugestôes: Museu Paranaense (Largo da Ordem), Museu Egípcio Rosa Cruz (Bacacheri), Museu de História Natural (No Bosque do Capão da Imbuia), Museu Oscar Niemeyer (Centro Cívico), Museu do Expedicionário (Alto da XV), Parque Barigui (Barigui), Bosque Alemão (Vista Alegre), Bosque Reinhard Maack (Boqueirão).

Técnicas de Liderança
35. Treinamento sobre como dirigir uma reunião: ensinar as moças a dirigirem uma abertura de uma aula ou mutual. Ensinar detalhes como conferir a agenda, reconhecer visitantes e líderes da estaca, como falar a programação com hinos, oração, anúncios, aula, etc.
36. Treinamento sobre como preparar e dar uma aula: fazer dinâmicas e mostrar técnicas de como se preparar para dar uma aula, assim como conduzi-la no domingo. Utilizar recursos do manual “Ensino: Não Há Maior Chamado”.
37. Técnicas de Oratória: ensinar maneiras de como falar em público, especialmente para vencer a timidez. No término cada jovem pode escolher um tema e fazer uma breve apresentação de 2 minutos usando o que foi aprendido.
38. Improviso. Todos podem passar por imprevistos onde seja necessário improvisar uma aula, discurso ou apresentação. Ensinar técnicas de como falar bem de improviso. No final, criar temas em cartões e cada moça sortear e falar de um tema de improviso por 2 minutos.
39. Recepcionar visitantes: Debater como cada pessoa se sente ao chegar em uma nova ala, nova escola, etc. Listar as ideias e buscar soluções do que fazer quando uma visitante ou novo membro chega na ala. Fazer uma simulação de uma aula das moças onde uma jovem representa essa nova pessoa e as demais devem aplicar as sugestões.

Lar e Família
40. Gincana doméstica: mostrar como realizar simples atividades domésticas como passar roupa, reconhecer símbolos de lavagem de roupas, fazer uma limonada, pregar um botão, etc. Dividir as moças em dois grupos para que elas executem estas tarefas em uma gincana, e cada moça da equipe deverá executar uma das tarefas. O grupo que fizer mais bem feito vence a brincadeira.
41. Autossuficiência: aprender técnicas de armazenamento e ajudar a família a realiza-las. Considerar falar sobre reservas de emergência para casos extremos.
42. Decoração de Interiores: Convidar um profissional da que possa dar dicas de como a moça pode planejar e decorar seu próprio quarto, com dicas de espaço, cores, luminosidade, disposição de móveis, etc. Ela pode aplicar as ideias com sua família por toda a casa também.
43. Orçamento pessoal e familiar: aprender como gerenciar finanças, os itens que envolvem um orçamento. Cada jovem pode criar uma planilha de controle de gastos ou montar seu próprio controle em papel. Desafiar todas a viverem dentro do orçamento e iniciarem uma poupança para o futuro.
44. Casamento eterno: convidar uma moça noiva sobre como ela conheceu seu noivo e está se preparando para um casamento eterno no templo, e suas expectativas e ansiedades. Levar um vestido branco e as moças podem até experimentá-lo no dia. As líderes casadas podem falar sobre suas experiências e levar objetos de seu casamento, como fotografias, certificado do selamento, tiaras, etc.

Reconhecimento e Valorização das Moças
45. Dia de princesa: pedir ajuda de outras irmãs para “mimarem” as jovens. Fazer maquiagem, cabelo, massagem e um momento de relaxamento com as jovens. Ver a disponibilidade de, no término, irem para um parque ou local escolhido para uma sessão de fotos, individuais e em grupo.
46. Chá das Moças: Montar uma mesa de delícias, com bolinhos, pães, geleias, cupcakes e outras delícias. Fazer uma dinâmica onde, em um círculo, cada moça terá uma ficha que irá rodar no círculo e  todas vão escrever algo de positivo na ficha de cada jovem. Pode dar uma mensagem sobre auto-estima e sobre a natureza divina de cada jovem. Entregar uma carta personalizada para cada moça escrita pelas líderes no término.
47. Aumentar a Auto-estima: Convidar uma psicóloga para conversar sobre auto-estima, como evitar a depressão e outros distúrbios psicológicos atuais. Ajudar a reconhecer o valor e importância de cada moça.
48. Desenvolver talentos: cada moça escolher um talento e apresentar à classe. As moças que não acham ter talentos podem ser incentivadas por suas lideres a descobrirem talentos fora do comum para apresentarem.

Serviço
49.  Projetos de serviço diversos: visitar viúvas, doentes, mães de recém nascidos (pode levar um lanche e cantar um hino); cuidar de crianças, cantar hinos em hospitais ou asilos, organizar um dia de brincadeiras em um orfanato, ajudar irmãos na própria com necessidades diversas (jardim, obra, cuidados de saúde, etc.).
50. Realizar divisão com Élderes e Sísteres, entregar um livro de mórmon ou cartões da amizade e buscar outras maneiras de servir na obra missionária..

Mutuais sobre o Progresso Pessoal
51. História e incentivo progresso pessoal. Contar a história do progresso pessoal e do surgimento do livreto. Faça uma exposição com objetos de reconhecimento das moças e das mudanças ao longo dos anos, falando sobre cada um deles Filmar depoimentos de jovens mulheres que completaram o programa e porque foi importante para elas, assim como de seus esposos e o que eles vêem de importante. Mostrar como é muito mais fácil fazer o programa hoje do que antigamente buscando metas dos livros originais, que envolviam atividades na neve, matar insetos, etc. As líderes podem prestar testemunho sobre o programa ao final da atividade.

52. Utilizar copinhos plásticos de café e comprar gelatinas coloridas, uma de cada cor do valor das moças. Montar uma mesa que ficará bem colorida com os copinhos. Todas as participantes vão poder comer cada cor de gelatina após discutirem ideias, dúvidas e sugestões de metas e projetos de cada valor da cor correspondente.


terça-feira, 22 de março de 2016

Ideia para Páscoa - O que Jesus Cristo Sofreu e Passou

Esta atividade é interessante de se fazer tanto com crianças como jovens - digo isso porque agora estou na primária - mas as ideias que são universais e o que mais eu puder vou compartilhar aqui.
Quem preparou foi uma das líderes que trabalhou comigo.

Imagem: http://media.ldscdn.org/


A ideia é fazer uma pequena demonstração com exemplos e sentidos do que Cristo passou, para que o sofrimento e sacrifício possam ser sentidos de uma forma mínima por todos, é bem bacana. Vamos lá:

* Providencie vendas para todos os participantes. Ninguém pode olhar o que está acontecendo.

* Faça com que os jovens sintam cada um dos momentos que Cristo passou, preferencialmente usando trechos da bíblia sobre esses fatos (não estou com as narrações em mãos, mas tudo está nas escrituras, e usando o GEE e os 4 primeiros evangelhos do Novo Testamento vocês encontram). Lembrem-se que eles deverão estar vendados o tempo todo e claro, de fazer isso rapidamente, a intenção não é machucar ninguém.


1. Cristo servindo aos apóstolos pelo lava pés (lavar os pés de cada um deles em uma bacia de água);

2. Foi traído e açoitado, e deram-lhe vinagre para beber (fazer senti-los cheiro de vinagre);

3. O crucificaram, e Pregaram-lhe a mão e os pulsos (fazê-los sentir uma ponta de prego nas mãos);

4. E rasgaram seus vestidos (rasgar um tecido para todos ouvirem);

5. E furaram-lhe o lado, para ver se realmente estava morto (espetar com um palito);

6. E depois de morto, as mulheres cuidaram dele com óleos e unguentos (espirrar algum perfume ou fazer sentir algum tipo de óleo doce);

7. E triunfou sobre a morte e ressuscitou, e mostrou-se a Maria e seus discípulos (tirar a venda).


Pode-se detalhar ainda mais com outros fatos históricos, e todos podem compartilhar o que sentiram e como foi a sensação, e pensar o quanto muito mais difícil foi para Cristo, é bem espiritual e interessante!

Ainda em tempo, dá para usar na mutual ou no próprio domingo.
Feliz Páscoa à todos!

quinta-feira, 18 de fevereiro de 2016

Ideia de Gincana - Circuito dos Herois

Pessoal, tivemos uma conferência de jovens incrível neste carnaval com 2 estacas. Foram muitas gincanas, provas, diversão, e tudo voltado para o aprendizado e com momentos espirituais maravilhosos!

O tema deste ano foram Herois, e a sugestão de atividade de hoje tem tudo a ver com este tema. Fiquei responsável pela primeira grande atividade, chamada Circuito dos Herois. Os jovens já divididos em suas equipes cumpriram todas as provas, cada uma relacionada a um heroi.

Espero que gostem, dá pra usar e adaptar de várias maneiras. Ah, está tudo bem explicadinho pois cada equipe tinha que ler sua prova antes de ter dúvidas: o responsável não explicava a prova de início, e assim ficava bem justa a explicação para todos.



SUPER HEROIS: FORÇAS E FRAQUEZAS – PROVAS SIMULTÂNEAS

- As provas serão realizadas simultaneamente por todas as equipes. Cada prova terá uma estação, onde no mínimo 1 líder ficará responsável por supervisionar a prova, com duração de 10 minutos. Cada estação terá a instrução da prova, conforme abaixo.

- Assim que a prova for encerrada, cada equipe terá 5 minutos para se deslocar de uma estação para a outra e receber as instruções para a prova seguinte. Neste tempo eles vão ler as instruções e tirar dúvidas com o líder, se necessário. A prova não pode começar antes dos 5 min de deslocamento terminarem, porém, ela não iniciará com atraso caso a equipe demore para chegar.

- Haverá um coordenador de prova que ficará responsável para atender dúvidas gerais e principalmente ficar atento aos tempos de prova. Cada início e término de prova e deslocamentos serão avisados, o circuito será todo cronometrado.

PROVA – Homem Aranha: Este herói, além de força e determinação, possui um grande intelecto, e especialmente uma incrível agilidade, conseguindo se locomover de todas as formas e em todas direções possíveis. Porém, ele precisou treinar esta habilidade, e quando conseguiu dominá-la, ficou preparado para ir em todos os lugares, para salvar pessoas. Assim como o homem aranha, esta prova será um treino para a sua agilidade, que quando somos rápidos, podemos evitar que vidas se percam, seja em caráter físico ou espiritual.

PROVA: Subir uma árvore e salvar as pessoas que correm risco de cair e se machucar, dentro do tempo da prova. Cada pessoa salva contará 20 pontos para sua equipe. Você pode se movimentar como o aranha faz, e também usar o barbante como uma teia. Se a pessoa cair no chão, ela não foi salva e a equipe não será pontuada.




Providências: amarrar pequenos bonecos em barbantes e colocar em uma árvore firme que possa ser escalada.


PROVA – Super Homem: Se tem um herói que possui a maior número de super poderes que podemos conhecer, este é o super homem. Vôo, visão raio-x, força, defesa indestrutível, super velocidade são apenas algumas das incríveis habilidades que ele possui, sempre usadas para fazer o bem à humanidade. Ainda assim, ele enfrenta com muita coragem e dificuldade todos os vilões que surgem no caminho, superando-se a cada confronto, inclusive quando sua força é roubada, no caso, quando entra em contato com a kryptonita, sua principal fraqueza. Nossas fraquezas podem ser diferentes as do super homem, mas da mesma maneira, temos que ter forças para superá-las, esforçando-nos o máximo possível.

PROVA: Realizar o circuito de Crossfit – habilidades do super homem, conforme for mostrado pelo responsável. Toda a equipe deverá realizar a prova (salvo casos especiais), sendo que a pontuação será baseada na quantidade de repetições que o grupo como um todo conseguir realizar.



Providências: criar um pequeno circuito de crossfit: fizemos uma subida e descida de escada, com uma ida em zigue zague e volta andando com as mãos no chão.


PROVA – Batman: O homem morcego possui uma característica peculiar: ele não possui super poderes. Suas habilidades existem devido ao seu intelecto genial e incrível pensamento estratégico voltado a capacidade de investigar e entender a mente criminosa (adivinhando mistérios e planos malignos antes mesmo de outros investigadores). Isso é aliado ao seu grande preparo físico, capacitado nos mais diversos tipos de artes marciais, acrobacias e talentos desenvolvidos. Nós também podemos nos tornar super heróis apenas com nosso esforço, e ao observar e estudar o que acontece ao nosso redor, mesmo sem palavras podemos solucionar muitas questões e ajudar em tempo que precisa.  

PROVA: Mímica ou Desenho – objetos, pessoas, locais e situações relacionadas ao Batman. Serão 20 cartões – 10 de desenho e 10 de mímica - e cada acerto valerá 5 pontos. Os jovens devem se revezar para fazer a tarefa (toda a equipe deve participar) e terão 1 minuto no máximo por cartão. Não é possível passar ao próximo cartão sem concluir o anterior – seja ao descobrir a resposta correta ou seja até esgotar o tempo. No caso de acerto, a equipe pode continuar a prova, até acabarem os cartões. Deve-se começar com os cartões de mímica, e depois de desenho em cartolina. Apenas 1 cartolina por equipe pode ser usada.



Providências: cartões com as seguintes palavras:

Desenhos
MORCEGO
BATMÓVEL
CORINGA
GOTHAM CITY
JUSTIÇA
CHARADA
PINGUIM
NOITE
FILME
DETETIVE

Mímicas
ROBIN
DUAS CARAS
PRETO
ALFRED (MORDOMO)
CAPA
LUTA
CRIME
HEROI
BANDIDO
FORÇA

PROVA – Hulk: Todos conhecem o Hulk por sua força e velocidade sobrehumana. Porém, também sabemos que o maior inimigo dele é ele mesmo, pois o Autocontrole é seu maior desafio. Não é diferente conosco: controlar nossos pensamentos, palavras e ações é extremamente difícil, e precisamos ter calma, paciência e um grande desejo de ser melhor para conseguir vencer nossas batalhas.

PROVA: JOGO CHAIRS: com base apenas em 1 cadeira, a equipe deve equilibrar todas as demais. A única cadeira que pode encostar na mesa é a base.  No término do tempo de prova, o número de cadeiras que estiver montado valerá 5 pontos cada uma. Se a equipe conseguir colocar todas as cadeiras antes do tempo de término, elas deverão permanecer sem queda por 30 segundos para contar a pontuação completa da prova. 



Providências: Jogo Chairs com pequenas cadeiras, mas pode ser substituído por prova de equilíbrio, como um castelo de cartas.

05 – Capitão América: Um exemplo de vida de um rapaz que queria muito fazer algo pelas pessoas, e para ajudar decidiu se sacrificar, passando por um experimento científico, que felizmente, funcionou e tornou este herói forte, ágil, veloz e muito perspicaz. Aliado a tudo isso, sempre está com ele seu escudo, capaz de absorver grandes impactos e perigos, é sua grande defesa, afinal sua força não isenta machucados e danos à saúde, e seu escudo faz este papel de proteção. Nós também precisamos usar “escudos na vida” – materiais e espirituais, para nos proteger de investidas de todos os tipos de mal, que não sabemos quando e como vão surgir.

PROVA: Proteger-se do mal: cada pessoa vai ganhar uma folha de papel toalha e deverá protegê-la ao longo de um caminho com seu corpo, que funcionará como um escudo, e a folha não poderá ser danificada. No caminho, vocês passarão por lances “tiros” de água que podem danificar sua folha. Cada folha que chegar seca no término do caminho valerá 20 pontos cada para a equipe. A folha deverá estar completamente seca para contar na pontuação.



Providências: determinar uma área de passagem, e líderes jogam baldes de água em cada um (se tiver uma piscina próxima no local é uma boa). Dar uma folha de papel toalha para cada jovem.

06 – Homem de Ferro: Este herói possui características notáveis: é bilionário, mas com uma inteligência sobre natural, especialmente no domínio de tecnologia, e usa sua riqueza de maneira sábia para criar sua a armadura. É através do desenvolvimento e uso dela que o homem de ferro consegue ser esse grande herói e defender as grandes causas. Assim como ele, nós também temos uma armadura que podemos vestir, e apenas podemos criá-la através do conhecimento das coisas espirituais que podemos adquirir nas escrituras. Hoje vocês poderão mostrar esta preparação e juntos enxergar como está a sua armadura de conhecimento do evangelho.

PROVA: Preencher cada um dos questionários entregues a equipe a seguir. Ler atentamente para responder corretamente cada um deles. Cada resposta correta valerá 1 pontos para a equipe. Nenhuma consulta é permitida.
* Os padrões do para o vigor da juventude – listar (1 ponto por padrão);
* Heróis das escrituras - 4 obras padrão – escrever pessoa e um princípio que o representa (Exemplo: Isaque – obediência. 1 ponto cada um);
* O tema da mutual 2016 – escritura completa e referência – escrever (1 ponto por palavra preenchida corretamente no espaço determinado);
* Armadura de Deus (Efésios 6) – ligar a peça da armadura com seu significado (1 ponto cada ligação correta);



Providências: 1 questionário de cada um dos modelos abaixo para cada equipe:

QUESTIONÁRIO 1 – PARA O VIGOR DA JUVENTUDE – Equipe: ______________

Listar todos os padrões – a primeira letra de cada um vem como dica, está na mesma ordem do livreto:
A_________________________________________
N_________________________________________
V_________________________________________
E_________________________________________
D_________________________________________
F_________________________________________
A_________________________________________
G_________________________________________
H_________________________________________
L_________________________________________
M_________________________________________
S_________________________________________
A_________________________________________
O_________________________________________
S_________________________________________
P_________________________________________
D_________________________________________
T_________________________________________
P_________________________________________

QUESTIONÁRIO 2 – HEROIS DAS ESCRITURAS
Equipe: _______________________

Listar o maior número de profetas e pessoas das 4 obras padrão que podemos considerar como heróis das escrituras. Homens e mulheres (se necessário usar o verso da folha).
               HEROI                            PRINCÍPIO










































QUESTIONÁRIO 3 – TEMA DA MUTUAL 2016
Equipe: _______________________


Preencher os espaços em branco do tema da mutual do ano:

“Deveis, ­­­­­­______, ____________ com _________  ____ ________, t______ um ___________ e___________ de e___________ e _______ a ______ e a t_______ os _________. P________, se a_______ p_____________, b___________-vos c___ a __________ de C________, e p___________s ____ o _____, eis que _________ diz o _____: T_______ v____ e________” (_  Néfi ___:___)

QUESTIONÁRIO 4 – A ARMADURA DE DEUS - (EFÉSIOS 6) Equipe: ___________________

Ligar a parte da armadura com seu respectivo significado (“Revesti-vos de toda a armadura de Deus, para que possais estar firmes contra as astutas ciladas do diabo” – Efésios 6:11):

LOMBOS
PREPARAÇÃO DO
EVANGELHO DA PAZ

COURAÇA

CALÇADO DOS PÉS
VERDADE

ESCUDO
ESPÍRITO
CAPACETE
JUSTIÇA
ESPADA
SALVAÇÃO

quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Ideia de Musical com o tema da mutual 2016 - Prosseguir com Firmeza

O mutual 2016 oficialmente chega ao blog, e começo o ano dando uma sugestão bem bacana, que nós planejamos para ser feito na conferência de jovens que faremos com 2 estacas juntas por aqui, mas fica bem tranquilo de fazer ao longo do ano como uma opção de serão musical para a estaca: Musical Prosseguir com Firmeza.

O musical possui uma estrutura, e a parte das mensagens deve ser preparada pelos próprios jovens de cada ala da estaca (as instruções disso estão ao seguir), formando assim um serão completo. Se optar por fazer a nível de ala não tem problema, é só ensaiar alguns hinos em coro e outros solos, duos, trios, etc. As mensagens podem ser individualmente dadas a cada rapaz ou moça da unidade.

Nós usaremos a proposta em um serão para os próprios jovens assistirem: será realizado na noite de domingo da conferência de carnaval. A proposta de um serão neste dia foi sugerida por nós e o esboço aprovado pela presidência de área.

A estrutura do serão, assim como os hinos, foram baseados em 2 pontos principais: o próprio tema da mutual de 2016, que está em 2 Néfi 31:20; e na mensagem da presidência geral dos rapazes e das moças sobre o tema do ano. 

Os hinos são em gerais fáceis e conhecidos de todos, sendo a maioria do próprio hinário, alguns do hinário da primária e das moças, e última música do cd da Jenny Phillips, encontrado no site do deseret brasil.

Abaixo está o link original da mensagem e o roteiro. Espero que gostem!


-----

MUSICAL: PROSSEGUIR COM FIRMEZA

Instruções:
Cada ala receberá um tema relacionado ao tema da mutual de 2016. A partir desse tema, devem preparar um breve mensagem (de 2 à 5 minutos) que deve ser dada por 1 ou mais jovens da ala, e um hino designado pela estaca, que pode ser cantado por um ou mais jovens.
**Destacamos que é importante envolver o maior número de jovens na apresentação como um todo.
Os temas são os seguintes:
ALA __________
  • Tema: Por que prosseguir com firmeza em Cristo?
  • Hino: Firmes Segui (Nº 41 do Hinário)
ALA __________
  • Tema: Exemplos que prosseguiram com firmeza em Cristo - NÉFI
  • Hino: Néfi era Valente ( Nº 64 do Hinário Música para Crianças)
ALA __________
  • Tema: Exemplos que prosseguiram com firmeza em Cristo - PIONEIROS
  • Hino: Fé a Cada Passo
ALA __________
  • Tema: Exemplos que prosseguiram com firmeza em Cristo - MARIA
  • Hino: Eis Tua Serva (Hinário Canto do Coração)
ALA __________
  • Tema: Como prosseguir com firmeza em Cristo – ESTUDAR AS ESCRITURAS
  • Hino: Ler, Ponderar e Orar (Nº 66 do Hinário Música para Crianças)
ALA __________
  • Tema: Como prosseguir com firmeza em Cristo – IR AO TEMPLO
  • Hino: Lá no Templo Santo
ALA __________
  • Tema: Como prosseguir com firmeza em Cristo – SUPERAR AS DIFICULDADES COM FÉ E ALEGRIA
  • Hino: Alegres Cantemos (Nº 3 Hinário)
ALA __________
  • Tema: Como prosseguir com firmeza em Cristo – FAZER UMA MISSÃO
  • Hino: Levaremos ao Mundo a Verdade (Nº 92 Hinário Música para Crianças)
ALA __________
  • Tema: Promessas e bençãos de prosseguir com firmeza em Cristo
  • Hino: Que Firme Alicerce (estrofes 1,3,4 e 6) (Nº 42 Hinário)
TODOS OS JOVENS (Mensagem pela liderança)
  • Tema: Comprometer-nos em prosseguir com firmeza em Cristo
  • Hino: Hino da mutual de 2016 - Jenny Phillips

terça-feira, 17 de novembro de 2015

Ideia de Mutuais com os Valores das Moças

Olá pessoal, tudo bem? Ando um pouco sumida, mas afinal, novas responsabilidades e chamados e o tempo vai encurtando. Mas, mesmo que demore um pouco, alguma coisa de legal a gente sempre dá um jeito de postar.

E estava pensando que às vezes queremos fazer mutuais voltadas para um dos valores das moças. Por isso, aqui vai uma lista de ideias - algumas pra vcs desenvolverem e outras de atividades que até já fiz e tem o link com o roteiro, com cada um dos valores. 

Naturalmente, metas do progresso pessoal podem ser indicadas, incentivas ou mesmo feitas e realizadas a partir da mutual do valor escolhido.

Espero que gostem!

Imagem: Etsy



* Plantar uma árvore ou em uma horta. Usar Alma 32 mensagem junto da atividade (vale até feijão no algodão se quiser algo mais simbólico);
* Criar a conta SUD para uso do family search e montar a árvore genealógica de cada jovem;
* Ensinar como fazer a indexação;

NATUREZA DIVINA

* Fazer uma mutual identificando características divinas em mulheres das escrituras, as líderes já podem escolher estes exemplos anteriormente, falar suas histórias, e montar uma lista para deixar na sala das moças de que todas elas também herdaram atributos divinos e podem se esforçar por mantê-los. Cada jovem pode escolher um atributo para melhorar ou desenvolver ao longo da semana e contar sua experiência na mutual seguinte ou em uma reunião de testemunhos.
* Pedir para as jovens identificarem atributos divinos em suas mães. Depois disso, pedir para cada uma escrever, na hora da mutual, uma carta para sua mãe, mencionando estes atributos, a importância de sua influência divina em sua vida e agradecendo pelo o que ela faz.

VALOR INDIVIDUAL

* Fazer uma mutual especifica sobre benção patriarcal. O patriarca da estaca pode ser convidado a falar como as jovens devem se preparar para receber esta benção, e ele pode contar experiências e sentimentos pessoais sobre pessoas de quem ele já deu a benção.
* Fazer uma roda onde a moça irá escrever seu nome no alto de uma folha e passar para a pessoa ao lado, que deverá escrever uma característica especial daquela pessoa. Isso deve ser feito até a folha retornar a dona. As líderes podem escrever uma cartinha para cada moça para demonstrar seu amor e falar o valor que ela possui.

CONHECIMENTO

* Realizar uma feira de profissões, convidando membros da ala de profissões diversas para falar mais de suas ocupações;
* Realizar uma feira do livro, mostrando bons autores e referências, tipos de livros e deixar as moças verem suas histórias.
* Fazer uma lista de ideias e sonhos para o futuro, e baseado nisso, discutir que tipos de instrução e habilidades a moça deve adquirir para atingir este objetivo. Fazer o planejamento para os próximos 10 anos baseado nisso.
* Ensinar algo, pedindo para que uma jovem ensine algo em que tenha aptidão ou habilidade. Pode ser inclusive sobre uma cultura, um assunto de interesse ou um tema designado especialmente para ela passar para as outras;
* Realizar noites culturais de países ou regiões do Brasil;

ESCOLHAS E RESPONSABILIDADES

* Debate com o bispado com perguntas relacionadas ao para o vigor da juventude. Estas perguntas podem ser selecionados no próprio site oficial dos jovens, de cada um dos padrões do livreto.
* Fazer uma mesa redonda sobre mídias sociais, e como devemos e não devemos usá-las atualmente;
* Explicar como se organiza um atividade - como planejar, providenciar e executar - e escolher uma atividade para as moças organizarem e tomarem as decisões, como um baile, atividade de padrões, novos inícios ou algum evento na ala. As líderes podem ajudar, mas as decisões devem ser tomadas pelas jovens, inclusive nos imprevistos.

BOAS OBRAS

* Realizar um projeto de serviço para uma pessoa da ala. Pode ser visitar viúvas, doentes, mães com recém nascidos ou famílias com alguma necessidade pessoal ou espiritual. 
* Cantar alguns hinos em um asilo ou hospital -  especialmente na época do natal;
* Fazer um dia de atividades e brincadeiras para as crianças da ala;
* Preparar nomes de familiares para realizar as ordenanças no templo, marcar uma sessão de batistério.

INTEGRIDADE

* Fazer a noite da história de Ester, selecionando trechos de seu livro na Bíblia. As moças podem se vestir como nos tempos da história. Discutir como ela mostrou integridade e fazer um compromisso com as jovens de serem íntegras como Ester. Cada uma pode listar algumas ideias de como manterá seu compromisso dali em diante.
* Fazer dinâmicas que exijam coragem das jovens, como por exemplo, colocar a mão dentro de uma caixa sem saber o que tem dentro, andar com uma venda em toda volta da capela, colocando obstáculos sem que elas percebam. Após a dinâmica, discutir como podemos ter coragem de manter nossa integridade e defender a verdade e a retidão mesmo sem saber o que nos aguarda no futuro.

VIRTUDE

* Ir à capela ou ao templo, e fazer uma caçada por coisas virtuosas neste local ao circular seus arredores. Pode-se fazer uma lista ou fotografar o que encontrar. No término cada uma fala sobre o que encontrou e porque isso inspira virtude.
* Fazer um desafio de reverência durante a semana ou o mês. Apresentar a proposta na mutual do que deve ser feito e tirar as dúvidas, uma mensagem sobre este tópico pode ser preparada. Isso pode incluir preparação para o domingo, melhorar a atenção e participação nas aulas e especialmente ponderar e buscar o Espírito durante o sacramento. Uma mutual pode ser usada após o desafio para falar das experiências e sentimentos.
* Fazer uma mutual com o tema arrependimento, e como somente isso pode nos fazer retornar a virtude e ajudar-nos a ser dignos. O Milagre do Perdão e discursos da conferência geral podem ser usados para pesquisar formas que nos ajudam a encontrar o perdão. Um compromisso de pedir perdão e buscar melhorar algo que esteja incomodando a jovem pode ser feito, de maneira pessoal. 

sexta-feira, 16 de outubro de 2015

Ideia para Atividade de Integração: Questionário "Vocês se Conhecem?"

Semana passada realizei minha primeira atividade em meu novo chamado como Líder de Atividades das Moças da Estaca.

Fizemos um passeio em uma gruta e também gostaríamos de fazer algo que integrasse as meninas. Assim, fizemos uma brincadeira com o questionário "Vocês se Conhecem?"

Foi bem simples, mas interessante: primeiro, cada moça e líderes respondiam as primeiras perguntas com suas preferências pessoais, coisas simples como comida favorita, que profissão quer seguir, etc. E depois, ela tinha encontrar mais 3 moças que tivessem as respostas iguais a sua, e perguntar seu nome e ala.

O legal da atividade é que as moças foram se conhecendo, e mesmo quando a respostas não eram as mesmas (na realidade na maior parte das vezes), você acabava descobrindo um pouco mais sobre cada pessoa. Foi uma ótima interação.



Fica a dica para um quebra gelo em grandes conferências, atividades da estaca ou mesmo entre membros da ala para melhorar a união.

Abaixo está o modelo dele:

Vocês se Conhecem?

Responda as seguintes perguntas abaixo:

1. Sua cor favorita? _____________________________
2. Sua comida favorita? _________________________
3. Profissões que você tem vontade de seguir ____
________________________________________________
4. Hobbies ou algo que você gosta muito_________
________________________________________________
5. Qual dessas redes você mais gosta: Instagram, 
Facebook ou Não usa nenhuma?  ______________
6. Em uma palavra, o que é mais importante na 
vida para você: _________________________________

Agora, encontre 3 outras moças que tenham a 
mesma resposta que a sua para as perguntas acima. 
Escreva o nome e ala delas abaixo.
1. Cor favorita? ________________________________
________________________________________________
2. Comida favorita? _____________________________
________________________________________________
3. Profissões ___________________________________
________________________________________________
4. Hobbies ou algo que gosta muito______________
________________________________________________
5. Redes Sociais?  _______________________________
________________________________________________
6. Em uma palavra, o que é mais importante na vida: 
_________________________________________

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quinta-feira, 17 de setembro de 2015

52 ideias de mutuais para 52 semanas do ano + dicas de como encontrar ideias para mutuais

Este post você vão gostar muito. Trata-se de um treinamento que dei em meu novo chamado na estaca, e que acredito ser bem útil.

Depois de tantos anos tendo que elaborar mutuais, aprendi e busquei alguns recursos que me ajudaram e preparei isto para o treinamento, e montei este material. Aqui dou algumas dicas de como ter ideias para mutuais e parte que deixei fácil pra vocês: um compilado de 52 ideias para mutuais para 1 ano, divididas por categorias diferenciadas.


Várias delas já foram postagens mais detalhadas aqui no blog, mas tem novas sugestões também. E qualquer dúvida, podem perguntar!

ENJOY!

Mutuais Excelentes
Treinamento de Liderança das Auxiliares – Estaca Curitiba – Setembro/2015

Utilizem as mutuais como forma de desenvolvimento de moças e líderes, assim como uma maneira de se aproximar das jovens, em um momento mais descontraído, mas ainda assim sadio.

Dicas extras para organizar mutuais
- Cada atividade deve ter um propósito e planejamento para atingir um objetivo espiritual;
- Tenham sempre uma mutual “plano B’ que não deixe de ser uma boa atividade, mas que seja fácil de ser realizada e organizada rapidamente, no caso de algum imprevisto;
- Faça mutuais que vão de encontro com os interesses das jovens (perguntem à elas), mas ao mesmo tempo que proporcionem aprendizado e algum ponto relacionado ao evangelho;
- As próprias moças – especialmente as presidentes de classe – podem ser designadas para preparar uma mutual, com o acompanhamento e auxílio de suas líderes.

Como ter ideias de mutuais?
- Ore e busque o Espírito para saber quais tópicos e temas podem ser levados para uma mutual e também para que você seja guiada para encontrar e elaborar atividades adequadas às moças.
- Pesquise muito: use o site oficial de recursos dos jovens, blogs, internet em geral, livros e manuais da igreja – livro de noite familiar, livro de atividades, antigos manuais das moças, etc. Não podemos ter preguiça, mas sim bom ânimo e disposição para ajudar nossas jovens com atividades excelentes.
- Conheça as profissões, talentos e habilidades dos membros de sua ala, e convide-os para ensinar o que sabem às jovens.
- Pergunte de forma direcionada o que as moças desejam fazer nas mutuais. O resultado disso não será tão eficaz se você apenas perguntar “o que vocês querem fazer”. Use uma mutual para discutir sugestões onde você pode iniciar com uma ideia e em seguida as moças darem suas opiniões. Por exemplo: divida a mutual em 6 grandes tópicos, como espiritual, entretenimento, culinária, artesanato, profissional, cultural. Você pode começar perguntando o que elas gostariam de aprender e conhecer da parte espiritual e sugerir para elas verem tópicos do livreto Sempre Fieis e mencionarem seus interesses. Na parte cultural, você pode perguntar se tem algum país, cultura ou artes de seu interesse, onde vocês possam trabalhar, e assim respectivamente.
- Crie um questionário para cada moça responder. Pergunte seu nome, idade, cor favorita, comida favorita, onde estuda, o que gosta de fazer em seu tempo livre, o que tem vontade de seguir como profissão, sites e perfis na internet que gosta de acessar, aplicativos que costuma usar, hobbies e talentos que possui e outros que queira desenvolver, cursos que já fez, e o que mais vocês considerarem relevante.

52 Semanas no Ano – 52 Ideias para Mutuais

Espirituais
1. Debate com o bispado (sugestão do manual 2). Usar tópicos e padrões do Para o Vigor da Juventude. Elaborar perguntas de temas bem atuais para a discussão.
2.Jogo da Memória das Regras de Fé: Avisar no domingo, sem dar detalhes, que as moças devem decorar as 13  regras de fé. Na mutual, dividir as moças em dois grupos e Fazer cartões com o número da regra de fé que formem um par com uma palavra chave da escritura, criando um jogo da memória. Logo que um par for formado, as moças que recitarem decor a regra de fé podem ser premiadas.
3. Desenho ou mímica das escrituras: similar ao jogo Imagem em Ação, onde uma pessoa desenha ou faz uma mímica para adivinhar um objeto, personagem ou local das escrituras. As líderes podem fazer cartões com as palavras e estipular um tempo de 30 segundos à 1 minuto para o jogo.
4.Datas comemorativas: celebrar os eventos comemorativos com mensagens espirituais, músicas atividades especiais próximo ao natal, páscoa e mesmo outros eventos ocorridos nas escrituras. É possível fazer de uma maneira mais descontraída. Por exemplo, explicar como foi celebrada a primeira páscoa judaica antes da fuga do Egito: usar roupas similares da época e comer os alimentos da ceia, explicando o significado de cada um deles.
5. Preparação para a Conferência Geral. Fazer um teste com perguntas sobre o que elas lembram da última conferência, quem são as autoridades gerais, e se elas sabem a data da próxima conferência. Depois discutir ideias do que elas podem fazer antes, durante e após a conferência.
6. Noite missionária: realizar atividades relacionadas ao chamado de missão de tempo integral. Convidar uma ex-missionária para falar de suas experiências, de como tudo funciona e discutir “mitos” e responder perguntas. Fazer um mini-ctm para mostrar como funciona a rotina do treinamento para a missão. Fazer um envelope com um chamado (usando as mesmas palavras da versão original) e uma plaqueta adaptada para cada moça como lembrança, mas para abrir apenas no término da mutual. Elas podem ganhar um livro do Pregar Meu Evangelho e do Guia de Bolso do Missionário como lembrança (ambos a venda no templo).
7. História da Família: cada jovem criar sua própria conta SUD e iniciar a alimentar sua árvore no sistema familiysearch. Os jovens que já possuírem conta e árvore podem ajudar os outros que ainda não tem. Consultores de história da família podem participar.
8. Indexação. Ensinar e indexar diversos lotes de documentos e registros disponíveis do familysearch. Consultores de história da família podem participar.
9. Preparação para o Batistério: Decorar a sala com objetos e fotografias relacionadas ao templo e ao batistério. Discutir ideias de como as jovens devem se preparar para uma caravana de batistério, incluindo a parte espiritual, a genealogia e as questões práticas como que roupa usar, o que levar, o que não fazer e como o batistério vai funcionar. As líderes podem dar uma carta com todas as recomendações para cada moça.
10. Diários: usar referências de profetas e discutir porquê e como fazer diários. Dar dicas do que registrar e como fazer um diário. Levar seus próprios diários e compartilhe algumas memórias. Presentear cada moça com um caderno no término da atividade.
11. Atividade Pioneira: Mostrar histórias de sacrifícios dos pioneiros, compartilhem seus costumes, hábitos, jogos, músicas e danças, valorizando o legado pioneiro.
12. Regência e hinos das moças: aprender conceitos básicos de música e regência de hinos. É possível também aprender os hinos do hinário “o Canto do Coração” em algumas mutuais.
13. Padrões. Elaborar uma mutual com cada um dos padrões do para o Vigor da Juventude. Usar recursos do site do livreto como vídeos, artigos, perguntas frequentes e discursos dos profetas para criação, apresentação e discussões nas atividades.
14. Estudar o Cristo Vivo ou a Família Proclamação ao Mundo: faça um estudo aprofundado das declarações. Sublinhar os verbos, ver os títulos dados ao Salvador, e tópicos que acharem adequados. Discutam parágrafos importantes e relevantes.

Artesanatos
15. Bonecas de meia artesanais: fazer bonecas para serem doadas à crianças em um orfanato ou idosas de um asilo.
16. Flores de fuxico ou tecido: aprender para enfeitar acessórios e serem usadas em costurar diversas.
17. Pulseiras da amizade: podem ser feitas com fios finos de tricô, técnica que utiliza pequenos nós formam desenhos.
18. Bordado em ponto cruz, tricô, crochê ou técnicas de patchwork: escolher algo pequeno para aprender a técnica.
19. Scrapbooking: fazer uma página com a técnica para um álbum de fotos, convite ou capa de um diário.

Culinárias
20. Culinária de caneca. Ensinar a fazerem um bolinho ou torta salgada com micro-ondas usando a caneca.
21. Festival de receitas de família. Pedir para cada moça trazer de casa um prato (doce ou salgado) que seja ou uma tradição, ou que tenha uma história, ou mesmo que seja o favorito de sua família. Cada moça conta a história do prato no dia e no término todas provam as comidas. Elas podem levar uma cópia da receita para cada participante também.
22. Noite dos brigadeiros: cada moça deve pesquisar e escolher uma receita de brigadeiro para fazer e ensinar na hora. Todos podem ser feitos na mesma mutual.
23. Perguntas culinário: faça um teste de perguntas culinárias, como que tipo de tábua é a mais higiênica, qual tipo de óleo é o mais saudável, como saber se o feijão está bom ou velho, etc. Discutir cada uma das respostas.
24. Culinária funcional e nutrição: aprender preparos e quais alimentos são mais saudáveis, assim como receitas com estes alimentos. Uma nutricionista pode auxiliar nessa atividade.

Profissionais
25. Primeiro emprego. Convidar um profissional de Recursos Humanos, um voluntário dos serviços de emprego SUD ou um jovem que trabalhe como aprendiz para dar dicas de etiqueta profissional, como se portar em uma entrevista e indicar locais e cursos de especialização para conseguir o primeiro emprego.
26. Importância de aprender um idioma. Chamar um professor de inglês ou outro idioma para falar sobre como é mais fácil aprender uma língua estrangeira enquanto se é jovem. Pode-se fazer uma brincadeira pedindo para cada moça ler algo em outra língua (mesmo que pronuncie errado) e tentar explicar o que entendeu do texto.
27. Cerimonial e Organização de Eventos; Aprender o que envolve o planejamento de um evento e todos os itens que devem ser organizados. Desafiar as jovens a organizarem uma atividade completa, pensar e executar todos os detalhes.

Esportivas e Gincanas
28. Jogos escolares: caçador, pique-bandeira, etc.
29. Esportes adaptados: vôlei com bexiga de água e lençol, futebol em dupla (2 pessoas amarradas pela perna), handebol vendado, vôlei sentado.
30. Perfil: jogo para adivinhar locais, pessoas famosas e objetos dando dicas pequenas para 2 equipes.
31. Circuito de provas: fazer um circuito com obstáculos (passar por baixo de cadeira, saltos, corrida em zigue zague, etc) com tempo cronometrado. O time mais rápido vence.

Culturais
32. Noite temática sobre um país. Falar sobre os dados geográficos gerais do local, curiosidades, cultura, pontos turísticos, danças e culinária. Leve uma música local para escutarem, objetos da cultura e provem um prato típico no término. É possível realizar sobre México, Estados Unidos, França, Alemanha, Japão, etc.
33. Noite regional. Utilizar o mesmo formato de atividade temática para fazer sobre uma região ou estado do Brasil. Pode ser do Sul, Nordeste, Norte, Centro-Oeste ou mais específico como Minas Gerais, Bahia, Amazonas, etc.
34. Passeio e um parque ou museu. Programar um passeio em um parque ou museu da cidade para conhecer mais de sua história ou cultura. Sugestôes: Museu Paranaense (Largo da Ordem), Museu Egípcio Rosa Cruz (Bacacheri), Museu de História Natural (No Bosque do Capão da Imbuia), Museu Oscar Niemeyer (Centro Cívico), Museu do Expedicionário (Alto da XV), Parque Barigui (Barigui), Bosque Alemão (Vista Alegre), Bosque Reinhard Maack (Boqueirão).

Técnicas de Liderança
35. Treinamento sobre como dirigir uma reunião: ensinar as moças a dirigirem uma abertura de uma aula ou mutual. Ensinar detalhes como conferir a agenda, reconhecer visitantes e líderes da estaca, como falar a programação com hinos, oração, anúncios, aula, etc.
36. Treinamento sobre como preparar e dar uma aula: fazer dinâmicas e mostrar técnicas de como se preparar para dar uma aula, assim como conduzi-la no domingo. Utilizar recursos do manual “Ensino: Não Há Maior Chamado”.
37. Técnicas de Oratória: ensinar maneiras de como falar em público, especialmente para vencer a timidez. No término cada jovem pode escolher um tema e fazer uma breve apresentação de 2 minutos usando o que foi aprendido.
38. Improviso. Todos podem passar por imprevistos onde seja necessário improvisar uma aula, discurso ou apresentação. Ensinar técnicas de como falar bem de improviso. No final, criar temas em cartões e cada moça sortear e falar de um tema de improviso por 2 minutos.
39. Recepcionar visitantes: Debater como cada pessoa se sente ao chegar em uma nova ala, nova escola, etc. Listar as ideias e buscar soluções do que fazer quando uma visitante ou novo membro chega na ala. Fazer uma simulação de uma aula das moças onde uma jovem representa essa nova pessoa e as demais devem aplicar as sugestões.

Lar e Família
40. Gincana doméstica: mostrar como realizar simples atividades domésticas como passar roupa, reconhecer símbolos de lavagem de roupas, fazer uma limonada, pregar um botão, etc. Dividir as moças em dois grupos para que elas executem estas tarefas em uma gincana, e cada moça da equipe deverá executar uma das tarefas. O grupo que fizer mais bem feito vence a brincadeira.
41. Autossuficiência: aprender técnicas de armazenamento e ajudar a família a realiza-las. Considerar falar sobre reservas de emergência para casos extremos.
42. Decoração de Interiores: Convidar um profissional da que possa dar dicas de como a moça pode planejar e decorar seu próprio quarto, com dicas de espaço, cores, luminosidade, disposição de móveis, etc. Ela pode aplicar as ideias com sua família por toda a casa também.
43. Orçamento pessoal e familiar: aprender como gerenciar finanças, os itens que envolvem um orçamento. Cada jovem pode criar uma planilha de controle de gastos ou montar seu próprio controle em papel. Desafiar todas a viverem dentro do orçamento e iniciarem uma poupança para o futuro.
44. Casamento eterno: convidar uma moça noiva sobre como ela conheceu seu noivo e está se preparando para um casamento eterno no templo, e suas expectativas e ansiedades. Levar um vestido branco e as moças podem até experimentá-lo no dia. As líderes casadas podem falar sobre suas experiências e levar objetos de seu casamento, como fotografias, certificado do selamento, tiaras, etc.

Reconhecimento e Valorização das Moças
45. Dia de princesa: pedir ajuda de outras irmãs para “mimarem” as jovens. Fazer maquiagem, cabelo, massagem e um momento de relaxamento com as jovens. Ver a disponibilidade de, no término, irem para um parque ou local escolhido para uma sessão de fotos, individuais e em grupo.
46. Chá das Moças: Montar uma mesa de delícias, com bolinhos, pães, geleias, cupcakes e outras delícias. Fazer uma dinâmica onde, em um círculo, cada moça terá uma ficha que irá rodar no círculo e  todas vão escrever algo de positivo na ficha de cada jovem. Pode dar uma mensagem sobre auto-estima e sobre a natureza divina de cada jovem. Entregar uma carta personalizada para cada moça escrita pelas líderes no término.
47. Aumentar a Auto-estima: Convidar uma psicóloga para conversar sobre auto-estima, como evitar a depressão e outros distúrbios psicológicos atuais. Ajudar a reconhecer o valor e importância de cada moça.
48. Desenvolver talentos: cada moça escolher um talento e apresentar à classe. As moças que não acham ter talentos podem ser incentivadas por suas lideres a descobrirem talentos fora do comum para apresentarem.

Serviço
49.  Projetos de serviço diversos: visitar viúvas, doentes, mães de recém nascidos (pode levar um lanche e cantar um hino); cuidar de crianças, cantar hinos em hospitais ou asilos, organizar um dia de brincadeiras em um orfanato, ajudar irmãos na própria com necessidades diversas (jardim, obra, cuidados de saúde, etc.).
50. Realizar divisão com Élderes e Sísteres, entregar um livro de mórmon ou cartões da amizade e buscar outras maneiras de servir na obra missionária..

Mutuais sobre o Progresso Pessoal
51. História e incentivo progresso pessoal. Contar a história do progresso pessoal e do surgimento do livreto. Faça uma exposição com objetos de reconhecimento das moças e das mudanças ao longo dos anos, falando sobre cada um deles Filmar depoimentos de jovens mulheres que completaram o programa e porque foi importante para elas, assim como de seus esposos e o que eles vêem de importante. Mostrar como é muito mais fácil fazer o programa hoje do que antigamente buscando metas dos livros originais, que envolviam atividades na neve, matar insetos, etc. As líderes podem prestar testemunho sobre o programa ao final da atividade.

52. Utilizar copinhos plásticos de café e comprar gelatinas coloridas, uma de cada cor do valor das moças. Montar uma mesa que ficará bem colorida com os copinhos. Todas as participantes vão poder comer cada cor de gelatina após discutirem ideias, dúvidas e sugestões de metas e projetos de cada valor da cor correspondente.